Содержание:
Фитбол — необычный спортивный снаряд для занятий аэробными упражнениями. Заниматься с ним можно и в домашних условиях, и в фитнес-залах.
Этот гимнастический мяч помогает укрепить мышцы спины, живота и ног, подкорректировать фигуру, улучшить осанку.
Основное преимущество упражнений с фитболом — отсутствие ударной нагрузки на организм: мяч отлично смягчает движения, превращая тренировку в приятное развлечение.
Фитбол изготовлен из высокопрочного латекса или ПВХ и рассчитан на большую нагрузку, однако, как и любой резиновый мяч, его можно случайно проколоть или порезать.
Причиной прокола может стать детская любознательность, домашние животные или оказавшиеся на полу острые предметы — скрепки от степлера, зубочистки и т.п.
Чем заклеить гимнастический мяч?
Заплатка — первое, что приходит на ум в этом случае, однако решить проблему наклеиванием пластыря или липкой ленты не получится.
Достаточно будет сесть и немного попрыгать на мячике, как заплатка сама собой отлетает от гладкой латексной поверхности.
Впрочем, если ваш фитбол прохудился, не спешите бежать в магазин за новым.
Универсальные «аптечки» для ремонта любых надувных изделий выпускает компания INTEX.
- Набор включает суперклей VINYL CEMENT и прозрачную заплатку размером 5 на 10 сантиметров. Купить такой ремкомплект можно в ближайшем магазине «Спортмастер» или на рынке, стоит он порядка 150-200 рублей. Клей схватывается практически моментально, за что получил название «холодная сварка». Бесцветная заплатка не будет заметна на изделии любого цвета.
- Если неподалеку расположен магазин охотника-рыболова, можно приобрести ремкомплект для лодки ПВХ, в который также входит небольшой тюбик специального клея и кусочки прорезиненной ткани. Такой набор позволяет заклеить повреждение более основательно, однако сам процесс требует большего времени, да и стоимость данного ремкомплекта зачастую сопоставима с ценой фитбола.
Инструкция по ремонту мяча для фитнеса
Чтобы качественно заклеить фитнес-мяч при помощи набора от INTEX, следуйте следующей инструкции:
- определите точное место повреждения (найти прокол поможет мыльный раствор);
- подготовьте заплатку подходящего размера со скругленными уголками;
- обезжирьте место прокола и поверхность заплатки с помощью небольшого количества ацетона;
- нанесите суперклей на обе склеиваемые поверхности;
- приложите и сильно прижмите заплатку;
- надуйте фитбол и оставьте на несколько часов в накаченном состоянии.
Если в ходе проверки выяснилось, что воздух из фитбола выходит через ниппель, то лучше заклеить мяч изнутри.
Для этого наполните небольшим количеством суперклея обычный медицинский шприц и введите его внутрь надутого мяча, чтобы клей закупорил отверстие.
Рекомендации и советы
Фитбол подлежит ремонту только в том случае незначительного прокола. Если на поверхности мяча образовался большой разрез, имеет смысл приобрести новое изделие.
Дело в том, что современные фитнес-мячи имеют систему безопасности ABS («антивзрыв») — в случае прокола они спускаются медленно.
Продлить срок службы фитбола поможет соблюдение правил его эксплуатации:
- Использовать мяч для фитнеса рекомендуется на ровном полу в закрытом помещении;
- Перед проведением занятий на открытом воздухе нужно убедиться, что поверхность не имеет потенциально опасных выступов, способных нанести мячу механические повреждения;
- Хранить фитнес-мяч рекомендуется в надутом виде.